Eigenschaften: Hergestellt aus EVA Schaum, Leicht, weich im Griff, reich elastischen Puffer, Oberfläche mit Massage glatte Oberfläche. Wasserdicht, Anti-Rutsch, ungiftig, geschmacklos, geruchlos. Die beliebtesten Pilates / Yoga Trainer, können Sie auch Sportartikel für Kinder, Stange schwimmen. Yoga Spalte kann helfen, Yoga Praktizierende, um den Spagat zu beenden. Kann die Muskelspannung zu beseitigen, und die Stärkung der Kernmuskelkraft und Flexibilität, Dehnung der Muskeln und Sehnen, Lipidsenker Muskelaufbau. Auch können die Weichgewebe Adhäsionen und Narbengewebe, Self-Massage und myofaszialen Release brechen, brechen Triggerpunkte, Verspannungen Faszie und erhöht den Blutfluss und die Zirkulation des Weichgewebes.
Paket beinhaltet: 1 x EVA Yoga Pilates Foam Roller Massage
Tipps : (1).Nach den Aufwärmübungen, Yoga-Säule zu tun. (2).Die Website des Weichgewebes auf dem Boden der Kolonne Sie sich entspannen wollen. (3).Rollen Sie vorsichtig die Säulenkörper, müssen die Muskeln trainiert, trainiert werden. (4).Die Kolonne bewegte sich langsam von der Mitte zu den Enden des Körpers. (5).Wenn Sie feststellen, Körperteile in der Spalte Schmerzen, die Aufrechterhaltung dieser Teil der Maßnahme bis zum entspannen. (6).Hinweis enge kleine Bewegung oder Teile. (7).Rollende mehrmals in jedem Teil der Welle, bis Sie sich entspannt fühlen.Manchmal gibt es einige Beschwerden sein. (8).Stellen Sie sicher, dass die Welle in der Weichteilbereich, und nicht direkt auf dem Knochen oder Gelenk. (9).Das erste Mal die Verwendung der Schaumstoffrolle ist kürzer, 15 Minuten ausreichend. (10).Zu Beginn, nach einer Zeitspanne, um für eine während der Ausübung ruhen. (11).Nach dem Training trinken Sie viel Wasser, so wie dieselbe nach einer Ganzkörpermassage. (12).Falls gewünscht, kann ein paar Wochen nach der Einarbeitungszeit erhöht werden.
